疾病暴發(fā)期間，相信有很多人都明白了增強抵抗力到底有多重要！事實上，增強抵抗力并非你要吃多好的保養(yǎng)品或補品，其實生活中有很多小事情做好了也是增強抵抗力的好方法。比如：多運動，每天早跑；再比如少吃一些垃圾食品…其實每天喝干凈健康的水也是增強抵抗力的好方法！眾所周知，水是生命的源泉，我們每天離不開的就是水；我們的身體每天都要攝取大量的水，有醫(yī)生說人一天最好喝足8杯水，從這里我們可以看出，喝干凈的水對我們的身體有一定的影響。事實上，與清潔健康的水不僅能保證我們的身體，還能增強我們的抵抗力！飲用清潔水能幫助我們排毒養(yǎng)顏。經(jīng)常飲用水不但能防止皮膚老化，而且具有排毒養(yǎng)顏的功效。

隨著年齡的增長，體內(nèi)的水分會越來越少。多喝水可以保持體內(nèi)水分，延緩皮膚老化。體內(nèi)的水會排出我們殘留的毒素，減少臉上的黑色素和痘痘。喝好水的人看起來更健康。此外，喝干凈的水也可以預(yù)防疾病。因為補充水分可以稀釋體內(nèi)血液濃度，恢復(fù)血管腔大小，有利于高血壓、動脈硬化、心臟病患者減少疾病。